Prestasjonsutvikling
I Prosessio tilbyr vi prestasjonsutvikling for enkeltpersoner, team og organisasjoner som har ambisjoner om – og vilje til – å prestere godt over tid. Vi hjelper deg å bygge prestasjonskulturer der mennesker trives, lærer og utvikler seg sammen. Helhetlig utvikling og bærekraftig vekst står i sentrum.
Gjennom bevisste utviklingsprosesser får du tilgang til metoder og verktøy som styrker både resultater og arbeidsmiljø. Vi starter med å kartlegge dagens situasjon, tydeliggjøre ambisjoner og bygge videre på det som fungerer – samtidig som vi utfordrer det som står i veien for utvikling.
Vår styrkebaserte tilnærming kombinerer refleksjon, strukturert trening og medvirkning. Målet er å utvikle solide vaner og arbeidsmåter – både for enkeltpersoner og team.
Prestasjonsutvikling hos Prosessio passer for:
- Ledere og organisasjoner som ønsker å bygge «prestasjonskultur» med felles retning og sterke verdier
- Team og ledergrupper som vil bli et prestasjonsteam med gode samspillsvaner, psykologisk trygghet og tydelige mål
- Enkeltpersoner som vil styrke selvinnsikt, mental styrke og evne til å prestere under press.
Sammen designer vi utviklingsprosesser med fokus på samhandling og kontinuerlig læring. Vi jobber med individet og med kulturen individet er en del av. Ved å utvikle robuste mennesker, bygger vi robuste team og en sterk prestasjonskultur.
Vår tilnærming forener refleksjon, ansvar og tydelige prestasjonsmål. Slik bidrar vi til at endringene slår rot og gir effekt på både kort og lang sikt.
Våre tjenester innen prestasjonsutvikling
Organisasjoner
Lederutviklingsprogram «Fra ambisjon til prestasjon»
Temabaserte kurs som utvikler organisasjonen
Temabaserte kurs innen ledelse
Temabaserte kurs som fremmer gode prestasjone
Kompetanseutvikling og praktisk trening
Team
Temabaserte kurs innen Team
Temabaserte kurs innen Produktteam
Individer
Kurs som bygger robusthet
Reflekterte beste selvportrett (RBS)
Coaching og ledersamtaler
Mental trening
I Prosessio tilbyr vi mental trening for deg som ønsker å prestere bedre, håndtere press på en konstruktiv måte og styrke din mentale robusthet. Enten du er utøver, trener eller del av et lag får du verktøyene som trengs for å utvikle deg både mentalt og prestasjonsmessig.
Vårt arbeid bygger på moderne prestasjonspsykologi og vi har lang erfaring med prestasjonsforbedring i både arbeidsliv og idrett.
Gjennom mental trening får du verktøy for å forstå og påvirke egen tenkning, fokus og atferd. Vi hjelper deg å utvikle ferdigheter som gjør deg mer bevisst, trygg og til stede – både i avgjørende øyeblikk og i hverdagen. Samtidig får du mulighet til å trene systematisk på konkrete mentale teknikker som styrker evnen til å lære, prestere og hente ut mer av ditt potensial.
Vår tilnærming er alltid tilpasset deg, dine mål og din situasjon. Mental trening hos oss passer særlig godt for:
- Toppidrettsutøvere og trenere som ønsker å prestere bedre
- Individuelle utøvere som vil styrke selvtillit, fokus og prestasjonsevne
- Utøvere som ønsker å etablere varige rutiner for konsentrasjon, avspenning og visualisering
- Lag som vil bygge et felles mentalt fundament for samarbeid, kultur og prestasjon over tid
Det som gjør vår modell unik, er kombinasjonen av styrkebasert arbeid, forskningsbaserte metoder og praktiske mentale treningsverktøy. Gjennom målrettede øvelser og refleksjon trener du opp evnen til å justere fokus, håndtere motgang og mobilisere under press. Målet er ikke å fjerne press og usikkerhet, men å stå stødig i det og bruke energien riktig.
Mental trening gir dypere innsikt i hva som driver deg, hvordan du bygger mestringstro og hvordan du henter frem indre ressurser når det virkelig gjelder. Gjennom dette arbeidet øker du kapasiteten til å prestere med høy kvalitet – stabilt og tilstede, uansett situasjon.
Våre tjenester innen prestasjonsutvikling
Organisasjoner
Mental trening for utøvere
Mental trening for utøvere + testverktøy
Mental trening for klubb – 1 sesong
Mental trening for klubb – 1 sesong
Typiske temaer:
- Hvem er jeg som utøver/trener – kjenn deg selv
- Prestasjonsforberedelser
- Fokustrening
- Emosjonshåndtering og selvregulering
- Tankespinn og stressmestring
- Mestringstro og indre dialog
- Energinivå
- Visualisering og selvsnakk
- Hvordan bygge en prestasjonskultur der enkeltindivider lykkes sammen
Mental trening for klubb
Prosessio tilbyr mental trening til klubber som ønsker å lære mer om mental trening og utvikling av robusthet i idrett. Vi tilbyr et skreddersydd digitalt utviklingsprogram som gir hele klubben et løft, både faglig og kulturelt.
Dette får klubben gjennom samarbeid med Prosessio:
- Inspirerende foredrag for klubbens trenere
- Temabaserte webinarer med konkrete verktøy for spillerne
- Jevnlige check-ins med fasiliterte dilemmaer, der spillerne får mulighet til å stille spørsmål, dele erfaringer og reflektere sammen.
Gjennom denne tjenesten styrkes både trenere og spillere med ny kunnskap, engasjerende refleksjon og praktiske mentale teknikker. Resultatet er en klubb som er bedre rustet for godt samspill og sterke prestasjoner – både på og utenfor banen.
Mental trening for klubb – 1 sesongMental trening for lag
Prosessio tilbyr målrettet mentaltrening for idrettslag som ønsker å styrke lagets samspill, robusthet og prestasjon. Programmet er utviklet for å gi trener, kapteinsteam og spillere konkrete verktøy for å lykkes sammen – både i og utenfor konkurranse.
Dette får laget gjennom samarbeid med Prosessio:
- Samarbeid med trener for å identifisere lagets kritiske suksessfaktorer for mental robusthet
- Samarbeid med kapteinsteamet
- Skreddersydde workshops som bygger mental styrke og lagfølelse
- Jevnlige check-ins med dilemmatrening: laget reflekterer, løser utfordringer og deler erfaringer
- Praktiske mentale teknikker som styrker psykologisk trygghet og prestasjon i laget
