Prestasjonsutvikling og mental trening
I Prosessio hjelper vi enkeltpersoner, team og organisasjoner som vil prestere godt over tid. Vi bygger prestasjonskulturer der mennesker trives, lærer og utvikler seg sammen – med helhetlig utvikling og bærekraftig vekst i fokus.
Gjennom målrettede utviklingsprosesser får du metoder og verktøy som styrker både resultater og arbeidsmiljø. Vi starter med å kartlegge utgangspunktet, tydeliggjør ambisjoner og bygger videre på det som virker – samtidig som vi utfordrer det som hindrer utvikling.
Når mennesker utvikler mental styrke og ansvarsfølelse, vokser også teamet og organisasjonen. Slik skaper vi varige endringer og målbare resultater.
Ta kontakt for et skreddersydd utviklingsløp.
TA KONTAKT
Prestasjonsutvikling hos Prosessio passer for:
- Ledere og organisasjoner som ønsker å bygge en «prestasjonskultur» med felles retning og sterke verdier
- Team og ledergrupper som vil bli et prestasjonsteam med gode samspillsvaner, psykologisk trygghet og tydelige mål
- Enkeltpersoner som vil styrke selvinnsikt, mental styrke og evne til å prestere under press.
Vår styrkebaserte tilnærming kombinerer refleksjon, strukturert trening og medvirkning. Målet er å utvikle solide vaner og arbeidsmåter – både for enkeltpersoner og team.
Noen av våre tjenester innen prestasjonutvikling
LEDERPROGRAM
Fra ambisjon til prestasjon
5 moduler
Etegenutviklede lederprogram som styrker både lederferdigheter og samhandlingen i din organisasjonen.
PROSESS
Utvikling av ledergruppen som et prestasjonsteam
Etter avtale
Utviklingsprosesser der målet er å skape et robust og høytpresterende lederteam
PROSESS
Utvikling og etablering av prestasjonsteam
Etter avtale
Utviklingsprosesser der målet er å skape et robust og godt samhandlende team
WORKSHOP
Ledergruppen som et prestasjonsteam
1 dag
Workshop med ledergruppen der vi identifiser utviklingsområder, samt får viktig innsikt om hvordan gruppen oppfatter seg selv
WORKSHOP
Et teamet vårt
et prestasjonsteam
1 dag
Workshop for team som ønsker å etablere et godt grunnlag for samarbeid og samhandling
WORKSHOP
Tilbakemeldingskultur
2 dager
Praktisk workshop der du lærer ulike dialogverktøy innen å gi
og motta tilbakemeldinger
WORKSHOP
Mental trening
2 dager
Praktisk workshop der du får
innikt og trening i grunnpilarene
innen mental trening
WORKSHOP
Emosjonell smidighet
2 dager
Lær deg å navigere egne
følelser og emosjoner i arbeidslivet
Mental trening
I Prosessio tilbyr vi mental trening for deg som ønsker å prestere bedre, håndtere press på en konstruktiv måte og styrke din mentale robusthet. Enten du er utøver, trener eller del av et lag får du verktøyene som trengs for å utvikle deg både mentalt og prestasjonsmessig.
Vårt arbeid bygger på moderne prestasjonspsykologi og vi har lang erfaring med prestasjonsforbedring i både arbeidsliv og idrett.
Gjennom mental trening får du verktøy for å forstå og påvirke egen tenkning, fokus og atferd. Vi hjelper deg å utvikle ferdigheter som gjør deg mer bevisst, trygg og til stede – både i avgjørende øyeblikk og i hverdagen. Samtidig får du mulighet til å trene systematisk på konkrete mentale teknikker som styrker evnen til å lære, prestere og hente ut mer av ditt potensial.
Mental trening gir dypere innsikt i hva som driver deg, hvordan du bygger mestringstro og hvordan du henter frem indre ressurser når det virkelig gjelder.
Gjennom dette arbeidet øker du kapasiteten til å prestere med høy kvalitet – stabilt og tilstede, uansett situasjon.
Noen av våre tjenester innen mental trening for idrett
PROSESS
Mental trening
for klubb
1 sesong
Målrettet mentaltrening for klubber som ønsker å tilby kompetanse innen mental trening ovenfor klubbens trenere, foreldre og utøvere
PROSESS
Mental trening
for lag
1 sesong
Målrettet mentaltrening for idrettslag som ønsker å styrke lagets
samspill, robusthet og prestasjon
PROSESS
Mental trening
for utøvere
Etter avtale
Skreddersydd individuell utviklingsprosess for å styrke og videreutvikle robusthet knyttet til
egen prestasjonsevne
WORKSHOP
Mental trening
2 dager
Praktisk workshop der du får
innikt og trening i grunnpilarene
innen mental trening
FOREDRAG
Hvordan trene opp
egen robusthet?
1 time
Foredrag til indrettsutøvere om robusthet knyttet til prestasjonsevne.
Mental trening hos oss passer særlig godt for:
- Toppidrettsutøvere og trenere som ønsker å prestere bedre
- Individuelle utøvere som vil styrke selvtillit, fokus og prestasjonsevne
- Utøvere som ønsker å etablere varige rutiner for konsentrasjon, avspenning og visualisering
- Lag som vil bygge et felles mentalt fundament for samarbeid, kultur og prestasjon over tid
Det som gjør vår tilnærming unik, er vår modell og tilnærming som kombinerer styrkebasert tilnærming, forskningsbaserte metoder og praktiske mentale treningsverktøy.
Gjennom øvelser og refleksjon trener du opp evnen til å justere fokus, håndtere motgang og mobilisere under press. Målet er ikke å fjerne press og usikkerhet, men å stå stødig i det og bruke energien riktig.
