Prosessio om mental trening i leder- og teamutvikling

Har mindfulness og mentaltrening noe for seg i leder- og teamutvikling? Eventuelt hvordan? 

Hege Brekke og Prosessio har vært gjest i podcasten "Innovative teams". Sammen med Frode Heldal fra NTNU har snakket om mentaltrening, prestasjonsteam og bruk av fokustrening både i næringslivet og idretten. 

Prosessio om mental trening, utvikling og prestasjoner

I lys av mindfullness 

Hege Brekke er dagens gjest. Hun jobber blant annet med leder - og teamutvikling, samt mental trening i sitt firma Prosessio. Vi snakker om:

- Verktøy og metoder

- Mental trening

- Om prestasjoner

- Om flyt

 Generelt utfordrer vi begreper og perspektiver knyttet til mental trening, utvikling og prestasjoner

Prosessio om mental trening

Det er en innside jobb

I denne episoden utforsker vi kraften i mental trening og velvære på arbeidsplassen med Hege Brekke, grunnlegger av Prosessio. Vi diskuterer viktigheten av selvinnsikt, tilpasning til ulike situasjoner og tilsiktede endringer i atferd. Vi berører også det å være tilstede, læring versus ytelsesmoduser, imposter-syndrom, positiv selvsnakk og selvregulering. Samlet sett understreker episoden verdien av mental trening for personlig vekst og å skape en positiv arbeidskultur.